libro Stop Depresión: Guía para superar una depresión sin pastillas (Basado en una historia real) Rubén Quintas pdf

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¿Es posible superar una depresión sin pastillas?
Stop Depresión te muestra de forma simple y paso a paso a cómo salir de la depresión sin necesidad de tomar pastillas.

Conseguirás recuperar las ganas de vivir a través de los consejos prácticos y técnicas en él descritas.

Biografía del autor
Rubén Quintas, autor del libro Stop Depresión, exdepresivo, escritor y coach. Durante años ha convivido con esta enfermedad de cerca, puesto que su padre tenía depresión y, cuando Rubén tenía diecisiete años, su padre decidió poner fin a su vida: no logró superarla. Después de que esto pasara, el autor cayó en una terrible depresión que duró más de siete años.Tomaba pastillas, e iba al psicólogo y al psiquiatra. Te suena, ¿verdad? No salía de casa, se pasaba todo el día en cama, aterrado por todas las sensaciones que su cuerpo y mente estaban sufriendo, incluso con ideas de suicidio. ¡No sabía qué le estaba pasando! Durante esos años, y al ver que con las pastillas no conseguía estar bien, decidió investigar diferentes terapias. Gracias a ellas, ha superado su enfermedad, y.
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